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24/01
Panqueca de Banana com recheio de aveia

Para tudo, e foca nessa PANQUECA DE BANANA COM RECHEIO DE AMEIXA SECA + MAÇÃ RALADA.😱
O sabor é incrível, se tiveram todos os ingredientes, façam AGORAAAA! Hahaha

Como estamos comendo igualzinhas, nosso lanche hoje foi esse! 🙂 Vou escrever a receita pra vocês! Vicio define!

Ingredientes para a massa:
1 banana | 1 ovo
| 2 colheres de sopa de aveia em flocos
| 1/2 colher de sobremesa de fermento (eu ainda adiciono canela, mas vai do gosto da pessoa, né?)

Agora vamos lá ao modo de fazer:
JOGA TUDO NO LIQUIDIFICADOR e pronto! Ráá! Tem que misturar bem, tá? Depois é só colocar em uma frigideira (usem aquelas que não grudam, porque quando a gente usa a normal, fica toda feia, e a gente chora, vai por mim).

Para o recheio:
| 4 ameixas secas | 1/2 maçã ralada
Como faz? Leva as ameixas ao fogo com pouquinho de água, vai amassando, e assim que começar a ficarem tipo uma calda, tritura no liquidificador. Depois coloca na panqueca e rala a maçã em cima.
Essa quantidade rende 3 mini panquecas (vejam que lindeza o vídeo delas no Stories)

Geeeente, o gostinho da maçã ralada + o creme de ameixa é surreal, juro!
Ela fica super leve e docinha.
Sim, ela é o seu sonho de comer doce e não engordar se tornando realidade!
Correndo pra fazer em 3, 2, 1!
Todo mundo saudável, vamos?
#nósduasfit #Biapassandobem #panquecadebananaa #papomaterno

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    25 janeiro 2017

    Oi Luma
    Opaaaa, vou fazer!!!!
    Amei a praticidade!